Можно пить кофе перед нанесением тату?

Наш вам совет не стоит пить кофе перед нанесением татуировки. Конечно, употребление кофе или любого напитка, содержащего кофеин, может успокоить ваши нервы, но это временный эффект, и его следует избегать. Например, известно, что кофеин разжижает кровь, что может усилить кровотечение и ухудшить процесс заживления.

Как кофе влияет на татуировку

Ожидаемо, что перед нанесением татуировки все клиенты испытывают сильное волнение, особенно если это ваша первая татуировка или если вы боитесь боли. Это не только нагружает ваши эмоции перед сеансом, но и может нагрузить ваше тело. Вместо того чтобы хвататься за кофе, вы можете поступить по-другому, но о этом вы узнаете, полностью прочитав нашу увлекательную статью: «Можно пить кофе перед нанесением тату?»

Можно ли пить кофе после татуировки?

К сожалению, то же самое касается и периода после нанесения татуировки. В период заживления ваше тело зависит от свёртывания крови, чтобы помочь восстановлению повреждённой кожи. Поскольку кофеин повышает кровяное давление, вам следует воздержаться от кофеина, пока ваша татуировка не заживёт.

тату кофе и сигарета

Где содержится кофеин?

Помните, что кофеин содержится и во многих других обычных продуктах и напитках, о некоторых из которых вы можете не знать:

  1. Кофе. Бесспорно лидером по содержанию кофеина является кофе.
  2. Чай стоит на втором месте после кофе. В зависимости от сорта и вида, 150 мл отвара содержат от 20 до 65 мг кофеина. В основном, зелёные сорта чая содержат кофеина больше, чем черные.
  3. Какао. Стакан объёмом 20 мл этого шоколадного напитка может содержать от 2 до 20 мг бодрящего вещества. Чем выше процент жирности какао-порошка, из которого приготовлен напиток, тем ближе он к натуральному и тем выше процент кофеина в нем.
  4. Горячий шоколад. Здесь предполагается натуральный напиток, а не заменитель из пакетиков. В порции настоящего горячего шоколада, равной 150 мл, содержится от 30 до 40 мг кофеина.
  5. Кока-кола. В банке напитка столько же кофеина, как и в чашке горячего шоколада – 30-40 мг. Это довольно солидная доза, которая в сочетании с убойным количеством сахара и даёт тот самый прилив энергии после употребления сладкой газировки.
  6. Плитка шоколада. Чем больше содержание какао-бобов, тем больше процент кофеина. В 100 граммах горьких сортов шоколада содержится от 70 до 90 мг вещества, молочные сорта менее насыщены кофеином, всего лишь от 5 до 60 мг на каждые 100 граммов плитки.
  7. Матэ. Этот парагвайский травяной чай имеет превосходный тонизирующий эффект, в нем также содержится кофеин, хотя и в небольших количествах, примерно, как в какао.
  8. Энергетические напитки. В их состав обязательно входит кофеин. Все энергетики содержат кофеин в количестве от 30 до 90 мг на порцию в 330 мл. Количество кофеина здесь зависит от производителя.

Что стоит сделать перед татуировкой

Подготовиться к татуировке бывает очень трудно, особенно если вы сосредоточены только на самой процедуре и ни на чем другом. Однако постарайтесь думать о долгосрочной перспективе и включите в свой план следующие действия, чтобы уменьшить болевые ощущения и ускорить заживление татуировки:

  • Отдохните
  • Избегайте алкоголя и энергетических напитков
  • Хорошо питайтесь
  • Пейте больше воды
  • Не перебарщивайте с солёной пищей
  • Выполняйте физические упражнения
  • В меру выспитесь

Накануне посещения тату студии постарайтесь как можно больше отдыхать, особенно накануне вечером — ложитесь спать пораньше!

Как лечь спать перед сеансом тату

Чтобы лечь спать пораньше и быть уверенным в том, что вы заснёте глубоким сном, попробуйте сделать следующее:

  • Избегайте синего света от экранов за два часа до сна
  • Примите тёплый душ, но не слишком горячий
  • Пейте ромашковый чай, который не содержит кофеина
  • Избегайте физических упражнений перед сном
  • Слушайте успокаивающую музыку
  • Медитируйте
  • Не пейте кофе
  • Избегайте алкоголя и энергетических напитков.

Энергетические напитки, как известно, содержат большое количество кофеина, поэтому воздержитесь от них.

Алкоголь и кофеин

Алкоголь и кофеин не только разжижают кровь, но и вызывают нервное возбуждение. Последнее, что нужно татуировщику — это клиент, который не может усидеть на месте во время нанесения рисунка. Ваше время в тату-салоне ограничено, и ваш тату-мастер может быть занят до последнего. Имейте это в виду и по возможности договаривайтесь на время сеанса с запасом около 30-60мин.

Не подвергайте себя лишнему стрессу

Большинство людей, похоже, понимают, какое воздействие татуировка окажет на их организм. Это вызовет стресс для вашей кожи и в целом для вашего организма; поэтому у вас должно быть достаточно энергии и жизненных сил, чтобы противостоять этому.

Еда

Избегайте продуктов, которые обычно заставляют вас чувствовать себя вялым и вздутым. Также не ешьте слишком близко к назначенному времени татуажа, но если придётся, съешьте лёгкую пищу.

Употребление высококалорийной пищи с большим количеством овощей и фруктов поможет вашей татуировке быстрее зажить. Включите в рацион продукты, богатые витамином С, поскольку он, как известно, способствует заживлению ран.

Не перегружайте себя углеводами и сахаром, но держите под рукой несколько конфет для быстрого заряда энергией во время нанесения татуировки.

Пейте воду

Питье большого количества воды не только полезно для вашего организма, но и помогает коже татуировки быть увлажнённой, что означает, что она лучше впитывает краску.

Вода также помогает коже оставаться эластичной и отскакивать при каждом проколе иглой. Избегание обезвоживания также помогает поддерживать кровоток, позволяя иммунным клеткам добираться до татуированной области для заживления, а также общее состояние здоровья.

Не пейте слишком много воды ближе к назначенному времени и убедитесь, что ваш мочевой пузырь пуст. Если вам предстоит долгий сеанс татуировки, ни вы, ни ваш мастер не захотите, чтобы вы ходили в туалет в середине сеанса.

Упражнения

Лёгкая кардио-нагрузка в утро перед нанесением татуировки поможет вам оставаться свежим и бодрым, когда придёт время садиться в кресло татуировщика. Избегайте тяжестей, а если вам все-таки захотелось подкачаться или пробежаться, сделайте это накануне.

Какими бы упражнениями вы ни занимались, помните, что вы можете получить травму до такой степени, что не сможете прийти на сеанс татуировки. Если вы заплатили залог, то, скорее всего, вы его не вернёте.

Будьте благоразумны и избегайте кофеина

Любой татуировщик скажет вам, насколько сложнее наносить татуировку, если на пути к ней мешает избыток крови. Слишком много крови повлияет на видимость татуировки, пока художник работает над ней. Большее количество крови, чем обычно, может также истончить чернила, в результате чего вы получите неудовлетворительную татуировку.

Хотя кофеин может дать вам кратковременный заряд бодрости для ваших расшатанных нервов, негативные последствия значительно перевешивают. Вооружившись этой информацией, отправляйтесь на сеанс татуировки, и процесс пройдёт более гладко для всех участников.

татуировки связанные с кофе

татуировка кружка рука и сигарета

тату кофейник и кружка

кружка кофе тату

татуировка в виде бокала кофе

тату кружка кофе

Статья «Можно пить кофе перед нанесением тату?» написана при поддержке мастера Вадима в 2021 году для студии тату «Эво».