Можно ли заниматься спортом после нанесения татуировки?

Введение

После нанесения татуировки стоит соблюдать определенные требования и надлежащий уход за выполненной работой. Одним из немаловажных требований по исключению на небольшой период времени, является занятие спортом. Немаловажный вопрос — Можно ли заниматься спортом после нанесения татуировки? – возникает у тех, кто постоянно поддерживает себя в тонусе или не хочет пропускать надолго занятия спортом.

После нанесения татуировки не следует заниматься спортом некоторое время. Вы должны дать своей коже некоторое время на заживление, прежде чем возобновлять большинство физических упражнений и нагрузок.

Почему стоит повременить с тренировками после нанесения татуировки?

Существует ряд причин, по которым стоит повременить с тренировками после нанесения татуировки.

Открытая рана

Процесс нанесения татуировки представляет из себя механическое нарушение кожи с сотнями крошечных проколов. По степени травмы – это обширная неглубокая и открытая рана, похожа на ссадину или местами царапину.

Один из способов проникновения микробов в организм является через открытую рану. Оборудование тренажерного зала может содержать вредные бактерии и микробы, а также общее состояние микрофлоры. Поэтому возникает повышенная опасность попадания микробов и развития инфекции через свежую татуировку.

Растяжка и потение

Когда вы тренируетесь, ваши мышцы растягивают кожу, и вы потеете. Растягивание кожи и чрезмерное потоотделение в области татуировки могут прервать и нарушить процесс заживления. Также это приведет к появлению раздражение в области с татуировкой и нарушению сформировавшейся или формирующейся корочки.

Трение

Трение одежды или оборудования о недавно нанесенную татуировку может раздражать кожу, механически повреждать целостность корочки и мешать правильному заживлению. В следствии этого рана может местами открываться и даже начать кровоточить, что запустит процесс заживления заново. Если постоянно нарушать целостность корочки, образующейся на поверхности тату – это может привести к образованию келоидных рубцов.

Как долго вам придется ждать?

После завершения сеанса татуировки ваш тату мастер, скорее всего, посоветует вам подождать не менее 5 суток, прежде чем приступать к интенсивным физическим нагрузкам и обильному потоотделению. У вас должны быть очень крайние обстоятельства чтобы даже после такого короткого периода пойти на тренировку в спортзал до полного её заживления. Обычно для заживления раны в целом требуется от 2 до 6 недель.

А если использовать пленку для татуировки?

Если пользоваться специальной пленкой для татуировки, то это также может привести к различным рискам и побочным эффектам. Пленка является барьерной защитой от воздействия внешней среды, и она не обладает эффектом заживления раны. Заживляет татуировку под пленкой непосредственно ваш организм и ваша иммунная система.

При больших татуировках и размещении ее на местах сгиба пленка для татуировок может отклеится. Это может привести к попаданию под нее бактерий и развитию инфекции по всей площади тату.

Активное занятие спортом приведет к образованию пота на поверхности кожи и под пленкой для татуировок. В результате этого появится сразу раздражение, переходящее в воспаление и жжение по всей площади тату. Обработать должным образом или промыть тату подходящим водным антисептиком под пленкой без её полного снятия не получится.

Не стоит полагаться на пленку, полагайтесь на себя, свои ощущения. Даже с пленкой не рекомендуется посещать спортзал первые 3-4 суток после нанесения тату. При использовании пленок для тату есть особые инструкции по их использованию и применению.

Какие виды тренировок можно выполнять при свежей татуировке?

При принятии решения о том, когда можно снова заниматься спортом и какие упражнения выполнять, наряду с тем, что необходимо дать время на заживление, учитывайте размер и местоположение вашей новой татуировки.

Прежде чем приступить к выполнению конкретного упражнения, попробуйте пройтись в расслабленном состоянии. Обратите внимание, не тянет ли движение вашу татуировку. Если это так, исключите это упражнение из тренировки.

Рассмотрите упражнения, которые не будут затрагивать область с нанесенной татуировкой. Например, если татуировка расположена на нижней части тела, можно выполнять упражнения на грудь, плечи или на руки. Приседания, пресс и выпады подойдут, если татуировка находится в верхней части тела.

В некоторых случаях может быть трудно найти упражнения, которые можно выполнять при новых больших татуировках, например, на спине.

По мере заживления вашей тату вы постепенно можете возобновлять свой график тренировок и силу физических нагрузок.

Какие упражнения не рекомендуются?

Не рекомендуется посещать любые занятия и упражнения как минимум первые 3-5 суток после сеанса тату. Особенно остерегайтесь активных и массовых занятий спортом!!!

Если вы занимаетесь спортом дома, то не давайте нагрузку на место с нанесенной татуировкой, избегайте активных движений рук или ног с татуировкой. Подойдут любые спокойные занятия спортом без сильного участия места с нанесенной тату.

Меры предосторожности

Помните об этих мерах предосторожности, пока ваша татуировка целиком не заживет.

• Не занимайтесь на открытом воздухе
• Не контактируйте татуировкой с грязными поверхностями и микрофлорой
• Не растягивайте татуировку и не натирайте её одеждой
• Не купайтесь в бассейне или открытых водоемах. Это может привести к попаданию вредных бактерий, появлению раздражения и развитию инфекции.
• Держитесь подальше от солнца. Кожа вокруг вашей новой татуировки не только чрезвычайно чувствительна, но и попадающий на нее солнечный свет, как известно, приведет к ожогу, обесцвечиванию и выцветанию татуировки.
• Механическое воздействие на свежую тату приведет к нарушению защитного слоя – образовавшейся корочки.

Вывод

Хотя татуировка — это произведение искусства, это также и процедура, в результате которой кожа на период заживления является открытой раной. В этот период Вы уязвимы для инфекции.

Правильно подберите время для нанесения тату таким образом, чтобы последующие 2-5 суток проходили у Вас без силовых нагрузок и активных движений места с татуировкой.

Для полного заживления новой татуировки может потребоваться от 2 до 6 недель, поэтому не сильная и своевременное начало тренировок не помешают правильному заживлению кожи.

Студия татуировки «Evo» 2021.